咖啡的飲用禁忌、女人經期喝咖啡有害嗎?大量喝咖啡會導致幻聽嗎?

原創 杭州咖啡培訓班咨詢電話:18757129216  2018-04-05 13:38  閱讀 284 views 次
杭州咖啡培訓班

咖啡的飲用禁忌

1.鐵劑不宜與茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高,可影響鐵的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。

2.茶葉和咖啡中的單寧酸,會讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時間,最好是選在兩餐當中。

3.含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。

4.不少醫生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料。

5.想減肥的人不要多飲咖啡。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪,咖啡本身可能刺激胃液分泌,增進食物消化和吸收,不但不能瘦腰,還會使人發胖。

6.兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動癥。

7.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子。

8.緊張時添亂 咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會產生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言,咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

9.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用,常與其他簡單的止痛劑合成復方,但是,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時,使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產生危險性的相乘效果,因此,高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人,以為他們對咖啡因的效果已經免疫,然而事實并非如此,一項研究顯示,喝一杯咖啡后,血壓升高的時間可長達12小時。

10.誘發骨質疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的保存會有不利的影響,對于婦女來說,可能會增加骨質疏松的威脅。但前提是,平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經常動的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的鈣質流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受,你還是可以做到不因噎廢食的。

女人經期喝咖啡有害嗎?

研究顯示,過多的咖啡因,只會阻礙糖類的新陳代謝,使女性產生水腫,出現脹痛。

而且,如果這個時候咖啡因攝入量過多,會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經系統起著鎮靜作用,如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的癥狀。

過量飲用咖啡會增加體內的雌性激素,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位、***腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經期間喝咖啡,則會使體內雌性激素明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有功能老化,并導致月經紊亂。

不論你以前有沒有過痛經,只要是在月經期端起了一杯咖啡,那么痛苦的感覺就要降臨了,經血量也會變多。

另外,專家提示,女性長期過多喝咖啡容易患心肌梗塞,等月經結束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,還有一定的減肥作用。

由此可見,經期喝咖啡對女人危害極大,女人經期嚴禁喝咖啡!

大量喝咖啡會導致幻聽嗎?

在這項發表于《個性與個體差異》期刊的研究中,92名非臨床被試被分別置于高壓力或低壓力情境下,攝入高或低水平的咖啡因。之后,他們需要聆聽一種背景噪音,時刻準備找出藏在其中的《白色圣誕節》的旋律,并報告給實驗者。噪音包括了各種頻率,聽上去就像一種持續的“咝咝”聲。

實驗顯示,那些身處高壓力情景或攝入高水平咖啡因的被試更傾向于報告聽到了歌曲的旋律。而事實卻是:這首歌從來沒有出現過。

對于這樣的結果,該項研究的作者、心理科學學院的西蒙·克羅教授解釋道:“高壓力水平與精神異常存在相關,而咖啡因也早就被發現與幻聽傾向有所牽連。咖啡因和壓力的結合影響著個體出現精神病樣癥狀的可能性。”

克羅教授認為,他們的研究有助于解釋壓力在非臨床樣本中促發精神分裂跡象的原因。而咖啡則是在最近才被發現會加劇幻聽風險的。大量的咖啡因攝入,疊加生活中的壓力事件會讓正常被試更容易產生幻聽。每個人都站在由健康指向精神分裂癥的連續譜上,因此“每個人,在一定程度上,都可能經歷那些癥狀。壓力對幻聽的顯著影響就印證了這一點”。

眾所周知,咖啡能夠作用于人類的中樞神經系統,幫助人們暫時性地驅逐困倦,抖擻精神。與其他興奮劑不同,這種使用最廣泛的精神活性物質擁有合法身份。人們可以隨心所欲地享用咖啡,無需考慮任何規范。北美、南美和西歐的大部分人口更是把它當做不可或缺的日常飲品。然而,克羅教授還是給人們敲響了警鐘:一天喝5杯咖啡,就可能扣動幻聽的扳機——人們還是要對這種明目張膽的“安全癮品”多留個心眼兒。

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